PDA

Επιστροφή στο Forum : Πρόγραμμα Μαρκόπουλου



nako
22-02-07, 17:41
700 αθλητες,100 αθλητριες και πλέον απο σωματεία όλης της χώρας συμμετασχουν την Κυριακή 25 Φεβρουαρίου στο Πανελλήνιο πρωτάθλημα δρόμου σε ανώμαλο έδαφος. Η διοργάνωση για τις κατηγορίες Α – Γ, Α – Γ Β΄, Ε-Ν, Π-Κ και ΠΠ_ΠΚ Α΄ θα φιλοξενηθεί για 2η συνεχή χρονιά στο Ολυμπιακό Κέντρο Ιππασίας στο Μαρκόπουλο Αττικής.

Το πρόγραμμα (Κυριακή 25/2)

09.30 4.000μ Νεανίδων
09.55 3.000μ Κορασίδων
10.15 6.000μ Εφήβων
10.45 4.000μ Παίδων
11.05 2.000μ Παγκορασίδων Α΄
11.20 3.000μ Παμπαίδων Α΄
11.40 4.000μ Γυναικών Β΄
12.10 8.000μ Ανδρών Β΄
12.50 12.000μ Ανδρών
13.45 6.000μ Γυναικών

doganos
22-02-07, 22:29
8000 ανρων....!!!!Τρελη κουρσα...!!!!!

gitsa..
23-02-07, 14:48
Ασχετο με το θέμα, αλλα η φώτο απο το Λιτόχωρο δεν είναι???

gitsa..
23-02-07, 15:01
oσο για το προγραμμα τι εκαναν? εβαλαν γυναίκες στο τέλος? για ποιό λόγο.. Εγω πάλι..,πρωι πρωι.. πίκρα..

mavro
23-02-07, 20:36
[

Ναι απο λιτοχωρο ειναι !!:thumbsup1:

nako
23-02-07, 20:53
Ασχετο με το θέμα, αλλα η φώτο απο το Λιτόχωρο δεν είναι???

ναι γιτσα
! ο μαβρο μου την εδωσε!:thumbsup1:

nako
23-02-07, 20:54
8000 ανρων....!!!!Τρελη κουρσα...!!!!!

οντως!!λολ:tongue:

morgan
23-02-07, 21:10
ναι γιτσα
! ο μαβρο μου την εδωσε!:thumbsup1:



Και εγω προσπαθουσα ενα διλεπτο να βρω που ειναι αυτο το σημειο στο Μαρκοπουλο και δε το θυμαμαι...:whip:

doganos
23-02-07, 21:12
Για να δουμε....!!!Θα βαλω πολλη φωνη και κραξιμο!!!!!!

nako
24-02-07, 21:51
Για να δουμε....!!!Θα βαλω πολλη φωνη και κραξιμο!!!!!!

ΚΑΛΟπροαιρετα να ναι και πες οτι θες!:thumbsup1:

morgan
24-02-07, 22:50
Νακο και σε οποιον αλλο τρεχει ευχομαι καλη επιτυχια αυριο! :thumbsup1:

nako
24-02-07, 23:47
Νακο και σε οποιον αλλο τρεχει ευχομαι καλη επιτυχια αυριο! :thumbsup1:

ευχαριστω πολυ! να σαι καλα!:thumbsup1:

doganos
25-02-07, 00:46
Καλή επιτυχία και από εμένα!!!!!
Θα είμαι εκεί να φωνάζω..!!!

morgan
25-02-07, 15:02
Kαλα ρε φιλε nako τρεχεις με 2.32/χλμ. στα 1500μ. και με 3.18/χλμ. στα 8000μ.??? Εγω αν εκανα 2.32/χλμ. στα 1500μ. θα ετρεχα με 3.18/χλμ. στο μαραθωνιο...:tongue: :bggrin:
Απο εσενα mavro περιμενα να το παλεψεις για την πρωτια, γιατι δυο δευτερα χειροτερα απο περσι??? :bggrin:
(Αυτα αποτελουν φιλικες υπερβολικα αυστηρες απαιτησεις... )


Λοιπον συγχαρητηρια στο Νako και στο Mavro για την εμφανιση τους!:thumbsup1: (μηπως ετρεξε και κανενας αλλος??? )

ConstantineCMIYC μια κοπελα Ηλιανα ειναι αδερφη σου? Εαν ναι γιατι εχει χαθει τελευταια και δεν τη βλεπω σε αποτελεσματα αγωνων?

Απο οτι βλεπω στα αποτελεσματα το επιπεδο ηταν αρκετα ανεβασμενο απο περσι(που εγιναν στον ιδιο χωρο οι αγωνες και ετσι εχουμε και σωστο μετρο συγκρισης) και οσον αφορα τις πρωτες θεσεις αλλα και γενικα σε ολες τις επιδοσεις.

Περιμενω περισσοτερες εντυπωσεις απο εσας που βρεθηκατε εκει γιατι εγω τελικα δυστυχως δεν μπορεσα να ερθω.

Ιoanni αν ετρεχες στα 8 χλμ. τι χρονο περιπου θα εκανες?

ioannis
25-02-07, 15:16
Ιoanni αν ετρεχες στα 8 χλμ. τι χρονο περιπου θα εκανες?

:bggrin::bggrin:
Απο χρόνους δεν ξέρω αλλά έτσι όπως το σκέφτομαι θα δινόταν μεγάλη μάχη με το νακό...(στα πρώτα 500 μέτρα)

morgan
25-02-07, 15:19
:bggrin::bggrin:
Απο χρόνους δεν ξέρω αλλά έτσι όπως το σκέφτομαι θα δινόταν μεγάλη μάχη με το νακό...(στα πρώτα 500 μέτρα)


χα..χα..:bggrin:
Ναι και εγω σε αυτο το ρυθμο κανω 400αρι... :bggrin:

Constantine
25-02-07, 16:13
Kαλα ρε φιλε nako τρεχεις με 2.32/χλμ. στα 1500μ. και με 3.18/χλμ. στα 8000μ.??? Εγω αν εκανα 2.32/χλμ. στα 1500μ. θα ετρεχα με 3.18/χλμ. στο μαραθωνιο...
Απο εσενα mavro περιμενα να το παλεψεις για την πρωτια, γιατι δυο δευτερα χειροτερα απο περσι???
(Αυτα αποτελουν φιλικες υπερβολικα αυστηρες απαιτησεις... )


Λοιπον συγχαρητηρια στο Νako και στο Mavro για την εμφανιση τους!:thumbsup1: (μηπως ετρεξε και κανενας αλλος??? )

ConstantineCMIYC μια κοπελα Ηλιανα ειναι αδερφη σου? Εαν ναι γιατι εχει χαθει τελευταια και δεν τη βλεπω σε αποτελεσματα αγωνων?

Απο οτι βλεπω στα αποτελεσματα το επιπεδο ηταν αρκετα ανεβασμενο απο περσι(που εγιναν στον ιδιο χωρο οι αγωνες και ετσι εχουμε και σωστο μετρο συγκρισης) και οσον αφορα τις πρωτες θεσεις αλλα και γενικα σε ολες τις επιδοσεις.

Περιμενω περισσοτερες εντυπωσεις απο εσας που βρεθηκατε εκει γιατι εγω τελικα δυστυχως δεν μπορεσα να ερθω.

Ιoanni αν ετρεχες στα 8 χλμ. τι χρονο περιπου θα εκανες?


Ελα morgan ναι... Εχω παθει πλακα τωρα! Αδερφη μου ειναι! Σταματησε για διαβασμα... Τελευταια ταξη Λυκειου βλεπεις!:thumbsup1: Εχει πολυ καιρο να τρεξει επισημα! (Παρ'όλ'αυτά δεν προλαβε και πολλους αγωνες...)

Συγχαρητηρια σε Nako και Mavro (:respekt:) για τον ανωμαλο. Πηγαινε κι αλλο πιστευω, ετσι? Συγχαρητηρια και σε Καλογερω...

morgan
25-02-07, 16:19
Ελα morgan ναι... Εχω παθει πλακα τωρα! Αδερφη μου ειναι! Σταματησε για διαβασμα... Τελευταια ταξη Λυκειου βλεπεις!:thumbsup1: Εχει πολυ καιρο να τρεξει επισημα! (Παρ'όλ'αυτά δεν προλαβε και πολλους αγωνες...)

Συγχαρητηρια σε Nako και Mavro για τον ανωμαλο. Πηγαινε κι αλλο πιστευω, ετσι? Συγχαρητηρια και σε Καλογερω...


Oυδεν κρυπτον υπο των αποτελεσματων...:bggrin:
Καλα εκανε λοιπον! :thumbsup1:
Αλλα φυσικα θα ειναι και καλο να μη σταματησει ποτε το τρεξιμο, εστω και αν κανει καποιες μικρες διακοπες οπως τωρα.:smile:

Constantine
25-02-07, 16:28
Bλεπω εχεις αρχειο αποτελεσματων πολυ ενημερωμενο, καλο αυτο:thumbsup1:! Πολυ καλο... Επρεπε να υπαρχει κι ενα αντιστοιχο με φωτογραφιες! Ή μηπως υπαρχει???

morgan
25-02-07, 16:31
Bλεπω εχεις αρχειο αποτελεσματων πολυ ενημερωμενο, καλο αυτο:thumbsup1:! Πολυ καλο... Επρεπε να υπαρχει κι ενα αντιστοιχο με φωτογραφιες! Ή μηπως υπαρχει???


Οχι δυστυχως δεν εχω με φωτογραφιες...:thumbdown0:

Αλλα,απο αποτελεσματα ψαχνω τα παντα και σε εντυπα και στο ιντερνετ!:thumbsup1:

doganos
26-02-07, 01:45
Ελα morgan ναι... Εχω παθει πλακα τωρα! Αδερφη μου ειναι! Σταματησε για διαβασμα... Τελευταια ταξη Λυκειου βλεπεις!:thumbsup1: Εχει πολυ καιρο να τρεξει επισημα! (Παρ'όλ'αυτά δεν προλαβε και πολλους αγωνες...)

Συγχαρητηρια σε Nako και Mavro (:respekt:) για τον ανωμαλο. Πηγαινε κι αλλο πιστευω, ετσι? Συγχαρητηρια και σε Καλογερω...

Μια απο τα ιδια και εγω που τα ειδα και απο κοντα!!!
mavro πιστευω οτι αν δεν ειχες ανοιξει την κουρσα τα πραγματα θα ηταν καλυτερα!:innocent:

nako
26-02-07, 13:53
Kαλα ρε φιλε nako τρεχεις με 2.32/χλμ. στα 1500μ. και με 3.18/χλμ. στα 8000μ.??? Εγω αν εκανα 2.32/χλμ. στα 1500μ. θα ετρεχα με 3.18/χλμ. στο μαραθωνιο...:tongue: :bggrin:
Απο εσενα mavro περιμενα να το παλεψεις για την πρωτια, γιατι δυο δευτερα χειροτερα απο περσι??? :
(Αυτα αποτελουν φιλικες υπερβολικα αυστηρες απαιτησεις... )


Λοιπον συγχαρητηρια στο Νako και στο Mavro για την εμφανιση του (μηπως ετρεξε και κανενας αλλος??? )

ConstantineCMIYC μια κοπελα Ηλιανα ειναι αδερφη σου? Εαν ναι γιατι εχει χαθει τελευταια και δεν τη βλεπω σε αποτελεσματα αγωνων?

Απο οτι βλεπω στα αποτελεσματα το επιπεδο ηταν αρκετα ανεβασμενο απο περσι(που εγιναν στον ιδιο χωρο οι αγωνες και ετσι εχουμε και σωστο μετρο συγκρισης) και οσον αφορα τις πρωτες θεσεις αλλα και γενικα σε ολες τις επιδοσεις.

Περιμενω περισσοτερες εντυπωσεις απο εσας που βρεθηκατε εκει γιατι εγω τελικα δυστυχως δεν μπορεσα να ερθω.

Ιoanni αν ετρεχες στα 8 χλμ. τι χρονο περιπου θα εκανες?

φιλε μοργκαν πιο καυστικες συμβουλες δεν μπορουσες να κανεις?τελος παντων! δεν ηταν ομαλη κουρσα και δεν ειχε ρυθμο! ξεκινησαμε με 3.22 και μετα γιναν καποιες αποτομες αλλαγες και αυτο δεν οφελεισε κανεναν!ασε που το 2.32 ρυθμο το εχω σε φλατ μερος και ταρταν!ενω 3.17 εχω στο μαρκοπουλο με βουναλακια και βαρη χορτο!:thumbsup1:
εσυ δεν ηρθες που σου χα το σι ντι!:whip:

nako
26-02-07, 13:53
:bggrin::bggrin:
Απο χρόνους δεν ξέρω αλλά έτσι όπως το σκέφτομαι θα δινόταν μεγάλη μάχη με το νακό...(στα πρώτα 500 μέτρα)

χαχαχα! για φαντασου!:tongue:

nako
26-02-07, 13:55
Ελα morgan ναι... Εχω παθει πλακα τωρα! Αδερφη μου ειναι! Σταματησε για διαβασμα... Τελευταια ταξη Λυκειου βλεπεις!:thumbsup1: Εχει πολυ καιρο να τρεξει επισημα! (Παρ'όλ'αυτά δεν προλαβε και πολλους αγωνες...)

Συγχαρητηρια σε Nako και Mavro (:respekt:) για τον ανωμαλο. Πηγαινε κι αλλο πιστευω, ετσι? Συγχαρητηρια και σε Καλογερω...

μιλαμε για πολυ ενημερωμενο ατομο τωρα με μεγαλο αρχειο!:thumbsup1:

nako
26-02-07, 13:57
Μια απο τα ιδια και εγω που τα ειδα και απο κοντα!!!
mavro πιστευω οτι αν δεν ειχες ανοιξει την κουρσα τα πραγματα θα ηταν καλυτερα!:innocent:

συμφωνω αγορι! ειχαμε αποπαστει και ολα θα κρινονταν στο τελος αναμεσα σε εμας τους εξι εφτα!:thumbsup1: τελος παντων αγωνες ειναι αυτοι και ο καθενας πρεπει να κοιταει την τακτικη του!:thumbsup1:

morgan
26-02-07, 14:19
φιλε μοργκαν πιο καυστικες συμβουλες δεν μπορουσες να κανεις?τελος παντων! δεν ηταν ομαλη κουρσα και δεν ειχε ρυθμο! ξεκινησαμε με 3.22 και μετα γιναν καποιες αποτομες αλλαγες και αυτο δεν οφελεισε κανεναν!ασε που το 2.32 ρυθμο το εχω σε φλατ μερος και ταρταν!ενω 3.17 εχω στο μαρκοπουλο με βουναλακια και βαρη χορτο!:thumbsup1:
εσυ δεν ηρθες που σου χα το σι ντι



Ελα βρε nako που πειραχτηκες...:tongue:
Αφου γνωριζουμε τις δυσκολιες που αναφερεις και φυσικα οτι το αγωνισμα σου δεν εχει καμια σχεση με τα 8000μ. σε ανωμαλο εδαφος.
Ισα ισα που τα πηγες μια χαρα! :thumbsup1:
Απλα ηθελα να τονισω οτι πηγες τοσο καλα στην ουσια για την πλακα σου και ετσι να φανει πως αν ποτε προπονηθεις σε τετοιες αποστασεις ποσο καλυτερα μπορεις να τα πας!


(ελπιζω να τα μπαλωσα τωρα...:bggrin: )


Για το σι ντι να κανονισουμε καμια συναντηση προς Νεα Σμυρνη ή αντε Αγιο Κοσμα.Ευχαριστω που με θυμηθηκες και το εφερες.Θα ερθω να σε δω σε επομενο αγωνα!

gitsa..
26-02-07, 15:26
συγχαρητήρια σε όλους... τι να πούμε και εμείς με τις ατυχίες μας...:(

nako
26-02-07, 16:55
Ελα βρε nako που πειραχτηκες...:tongue:
Αφου γνωριζουμε τις δυσκολιες που αναφερεις και φυσικα οτι το αγωνισμα σου δεν εχει καμια σχεση με τα 8000μ. σε ανωμαλο εδαφος.
Ισα ισα που τα πηγες μια χαρα! :thumbsup1:
Απλα ηθελα να τονισω οτι πηγες τοσο καλα στην ουσια για την πλακα σου και ετσι να φανει πως αν ποτε προπονηθεις σε τετοιες αποστασεις ποσο καλυτερα μπορεις να τα πας!


(ελπιζω να τα μπαλωσα τωρα...:bggrin: )


Για το σι ντι να κανονισουμε καμια συναντηση προς Νεα Σμυρνη ή αντε Αγιο Κοσμα.Ευχαριστω που με θυμηθηκες και το εφερες.Θα ερθω να σε δω σε επομενο αγωνα!

καλυτερα ετσι! τελοσπαντων μονο καλα δεν τα πηγα αλλα οκ! θα κανονισουμε ναι για καποια στιγμη!:smile:

nako
26-02-07, 16:56
συγχαρητήρια σε όλους... τι να πούμε και εμείς με τις ατυχίες μας...:(

και σε σενα συγχαρητηρια! σαν τι σου ετυχε?πες εδω στον βασιλια τις ατυχιας!:wink:

doganos
27-02-07, 02:12
συγχαρητήρια σε όλους... τι να πούμε και εμείς με τις ατυχίες μας...:(

Ενημερωσε........!!!!!:wink:

gitsa..
27-02-07, 14:35
τραυματισμένη... ξεκίνησα με κλάμα απο τον πόνο αντεξα 1500μ κουτσό και μετά έπεσα κάτω... 1 βδομάδα σίγουρα εκτός..:frown:

doganos
27-02-07, 20:39
τραυματισμένη... ξεκίνησα με κλάμα απο τον πόνο αντεξα 1500μ κουτσό και μετά έπεσα κάτω... 1 βδομάδα σίγουρα εκτός..:frown:

Περαστικααααααα!!!!

nako
28-02-07, 13:51
τραυματισμένη... ξεκίνησα με κλάμα απο τον πόνο αντεξα 1500μ κουτσό και μετά έπεσα κάτω... 1 βδομάδα σίγουρα εκτός..:frown:

σε ποια κατηγορια ετρεχες?τι τραυματισμο?περαστικα!!:smile: