• Νέο Blog : "Αθλούμαι γιατί Αισθάνομαι" (Αλεξάνδρα Μαρκάτη) Αθλητική εξουθένωση


    Καλωσορίζουμε την Αλεξάνδρα Μαρκάτη και το blog "Αθλούμαι γιατί Αισθάνομαι" στο χώρο του stivoz.gr.
    Η κα Μαρκάτη είναι ΚΦΑ και υποψήφια Διδάκτωρ Αθλητικής Ψυχολογίας (ΣΕΦΑΑ Αθηνών) με μεταπτυχιακά σε Μεθοδολογία Αθλητικής έρευνας και σε εφαρμοσμένη Αθλητική Ψυχολογία. Υπήρξε αθλήτρiα στίβου, στα 400μ. εμπόδια στην Κέρκυρα.
    Είναι δημιουργός και υπεύθυνη του προγράμματος «Αθλούμαι γιατί Αισθάνομαι» με στόχο τη συμβουλευτική-εμψύχωση αθλητών μικρών ηλικιών μέσω παιχνιδιού, ασκήσεων και διαλόγου για την ευαισθητοποίησή τους με το άθλημα και την ψυχολογική τους προετοιμασία προς τον αγωνιστικό αθλητισμό.

    Στις πρώτες της αναρτήσεις η Αλεξάνδρα καταπιάνεται με το θέμα της αθλητικής εξουθένωσης και τι πραγματικά συμβαίνει στον αθλητή


    ...Η εξουθένωση αποτελεί κόκκινη γραμμή που δεν πρέπει να πατήσει ο αθλητής€!

    Βλέποντας τόσους θαυμάσιους μικρούς αθλητές στο στίβο, πολύ συχνά αναρωτιόμουν: «Πως είναι δυνατόν, ταλαντούχα παιδιά που από μικρή ηλικία «ερωτεύονται» τον στίβο και τον βάζουν στο υψηλότερο βάθρο της καρδιάς τους για πάνω από 10 χρόνια (τα οποία θα έπρεπε να είναι και τα πιο ξέγνοιαστα όλης τους της ζωής!!), να φτάνουν σε σημείο να βιώνουν, τόσο έντονα και τόσο συχνά, αρνητικά συναισθήματα και αρνητικές σκέψεις για την ενασχόλησή τους αυτή και τελικά να φεύγουν απογοητευμένα, σχεδόν μισο-άδεια και πικραμένα από τα γήπεδα; (και μαζί τους γονείς και προπονητές;; )»

    Που έχουμε αποτύχει όλοι οι υπόλοιποι και τι δεν προλάβαμε να δούμε και να τους πούμε;


    Όμως, πρώτα από όλα, σημασία έχει να καταλάβουμε τι είναι η εξουθένωση...

    Διαβάστε το 1ο μέρος για τη Αθλητική εξουθένωση ->
    http://www.stivoz.com/forum/entry.php?219
    This article was originally published in blog: Αθλητική εξουθένωση και τι πραγματικά συμβαίνει στον αθλητή (μέρος 1ο) started by alexandramarkati
    Comments Leave Comment

    Αν έχουμε 3 μήλα και φάμε το ένα πόσα έχουμε;

  • Blogs: Νέες καταχωρήσεις

    manlabrakis

    Υπερφόρτωση δραστηριοτήτων

    Εχω ακούσει από πολλούς γονείς ότι τα παιδιά τους δεν προλαβαίνουν ούτε καλά καλά να φάνε από το πλήθος των...

    manlabrakis 18-09-18 12:30
  • Επικαιρότητα

    StivoZ.gr

    FLASH NEWZ

    Με τον 7ο αγώνα την Κυριακή 14/10 στη Ρόδο ολοκληρώθηκε και η φετινή -6η- σειρά Run Greece
    -> Αποτελέσματα
    Από 20 αθλητές θα στελεχώσουν

    StivoZ.gr Χθες, 10:51 Μετάβαση στο τελευταίο μήνυμα
    StivoZ.gr

    FLASH NEWZ

    Ο 22χρονος Ελβετός Julien Wanders σημείωσε ρεκόρ Ευρώπης στα 10χλμ την Κυριακή 14/10 στο Durban της Ν.Αφρικής. Με 27.32 κατέρριψε το 27.44 που είχε εδώ

    StivoZ.gr Χθες, 09:49 Μετάβαση στο τελευταίο μήνυμα
    StivoZ.gr

    FLASH NEWZ

    Με 4ετη αποκλεισμό τιμωρήθηκε ο 24χρονος Κενυάτης Samuel Kalalei, νικητής στον Αυθεντικό Μαραθώνιο πέρυσι, καθώς ήταν θετικός σε ερυθροποιητίνη στον Μαραθώνιο

    StivoZ.gr 12-10-18, 14:36 Μετάβαση στο τελευταίο μήνυμα
    StivoZ.gr

    FLASH NEWZ

    Στην Αθήνα για προετοιμασία βρίσκεται ξανά η Mariya Lasitskene και θα γυμναστεί στο ΟΑΚΑ μέχρι τις 10 Νοεμβρίου

    StivoZ.gr 11-10-18, 15:39 Μετάβαση στο τελευταίο μήνυμα
  • Τελευταίες δημοσιεύσεις forum

  • Βρείτε μας και...


  • Greek Athletics News

    StivoZ.gr

    Youth Olympic Games - the greek team

    Δημιουργός: StivoZ.gr

    On the 6th of October is the opening ceremony of the 3rd YOG in Buenos Aires, whilst the Athletics' events are taking place from 11th to 16th of October, in 2...

    Last Post By: StivoZ.gr 04-10-18, 14:36 Μετάβαση στο τελευταίο μήνυμα
Designed and owned by Ioannis P. Pouloupatis